불가에서 선에 정진하며, 또 정원 디자이너이자 작가로 대중들과 교유하며공력을 쌓아온 마스노 슌묘 스님이일상이 버거운 현대인에게 간결한 ‘선의 가르침’으로스트레스를 해결할 방법을 제시한다.누구나 바로 실천할 수 있는 간결한 ‘선’의 가르침 42낮에 거래처와 트러블이 생겼다. 스트레스 때문에 잠을 설치고, 잠을 설친 다음 날에는 컨디션이 좋지 않아 또 스트레스를 받는다. 이 스트레스 때문에 밥을 잘 먹지 못하거나 소화가 안 된다.이렇게 현대인은 돌아설 때마다 또 다른 스트레스를 마주한다. 그야말로 스트레스의 악순환이다. 여기에서 벗어날 방법은 없을까?인간관계, ‘마음’과 ‘사고방식’, ‘말’과 ‘몸’을 정돈하는 것부터스트레스는 스스로 자초한 것일 뿐일까? 아니다. 내가 가만히 있어도 나를 압박하는 주변 상황은 ...
