잭캔필드의 KEY
진정 살아 있음의 기쁨을 느낀 일이 있었는지 기억해 보라.
늘 그렇듯 책이 나에게 오면 천천히 책장을 넘기고 조용한 시작으로 한장, 두장,,넘어가기 시작한다.
그러다 나타난 가슴떨리는 질문.
살아있음을 느낀적...
생각난다 . 선명하게...
다들 늦게 출산하는 추세임에도 작공의 임신사실을 알리는 의사는 첫진료부터 노산이라고 했다.
내몸건강하면 되는데 무슨소리냐는 소리로 흘려들으며 그렇게 10달을 보내고
예정일을 지나고 지나고 또 지나고....10일이 지나다 출산징후가 보여서 병원에 갔었다.
아이의 출산진행과정과는 달리 나의 몸은 더디게 반응함에 이상하다 이상하다 하면서,
어려운 출산을 하고난 직후.
병원에서는 "큰일났다!"덜컥 무서운 소리를 하는거다.
자궁혈관이 터졌다나...
그소리를 듣는 순간 출산의 고통은 잊혀지고 정말 무서움이 내몸을 감싸는 느낌을 차갑게 느꼈었다.
경과를 지켜보자던 그 몇시간...출산후 찾아오는 산후통도 느끼지 못하고 그렇게...그렇게...시간을 보낸후에...
다행이다.라는 소리를 들었는데...
그때 난 내가 살아있다는 것에 감사함을 하늘만큼 땅만큼 가졌었다.
출산후에 몰려오는 잠도 있은채 여기 저기 문자도 넣고 전화도 하고...난 정말 즐거운 목소리로 전화를 하고 감사하다는 말도 많이 했다.
내가 살아있음을 느낀적을 떠올려보라기에 그때가 생각난다.
이책은 이렇게 살아있음을 느낀때의 기쁨, 감사함 ..그런 마음을 늘 품고 모든일에 긍정적으로 생각하고, 긍정적인 것에 촛점을 맞추면
우주가 나를 향에 돌아간다고 한다.
이책은 읽는 것만으로 끝나는것이 아니라 행동하게끔 유도한다.
가슴떨리는 순간을 떠올려보며,몸이 그때의 기분을 생각하게 하고.또 그것을 영원히 간직하게끔한다.
감사의 마음을 떠올린 다음은 드림리스트를 만들게한다
그리고 나서 T차트를 작성하여 나의 마음속 깊은곳에 있는 부정적인것을 몰아내는 시간을 만들어준다.
T차트란
빈공간에 T 모양으로 칸을 만들고
왼쪽엔 내가 하고 싶지않은것을 적고, 오른쪽엔 내가 하고 싶은것을 적는다.
그리고 나서 하고 싶지않은것을 하나씩 지워버리면서 긍적적인 마인드로 전환하는것이다.
참 좋은 방법이다.스트레스 해소도 되고 마음속 불평,불만을 끄집어내서 없애버리는 계기가 될수도있다.
나도 이방법으로 집에서 스트레스 받는 일들을 적어보았는데, 마음속에 있는 불평,불만을 글로 적으니 뭐 별거 아닌거였다.
그래서 뭐든 마음에 쌓아두면 병이 되고, 더 커지는가보다.^^
마지막단계 비전북만들기.
"미래에 대한 지도책"이라고 이책은 말하고 있다.
내가 바라는 것을 그림과 이미지, 즉 시각적으로 표현하는거다.
다른곳에서 그림을 찾아서 붙혀도 좋고, 그려도 되고, 가장 행복했던 순간의 사진을 붙혀도 좋다.
"당신이 저자이고, 당신이 아티스트이다"
긍정적인 감정을 불러일으키는 말과, 이미지로만 비전북을 만들어보는것, 참 좋은 생각이다.
"산뜻하게 정리된 비전북을 만들어서 늘 잠자리에 두고 목표를 확신하고, 믿고,내면화 시키는 시간을 가지라"
이렇게 열정적으로 살면서 행복과 즐거움,기쁨과감사함,풍요로움을 느낀다면 당신은 긍정적인 에너지를 발산하고 있는것이다.
이것이 바로 끌어당김의 법칙이다.
좋은 일은 좋은일을 끌어당긴다는것. 그것이 바로 행복의 열쇠이다.
"주변을 긍정적인 힘과 용기를 주고 고양시키는 사람들로 포진시키고,
당신을 사랑하고, 지원하는 영적으로 진화된 사람들과 시간을 보내고,
긍정적인 마음가짐과 에너지를 발산하는것"
그러면 인생이 바뀐다.믿는거다. 좋은 말들을 하나, 하나 내맘속에 넣는 것도 내 몸고 마음을 행복으로 가는 열쇠로 만들어 가는 과정
이리라 믿어본다.
"행복하게 사는 비결은 똑같은 조건에서도 행복을 추출해내는 능력에 달려 있다-헨리워드 비처"
눈부시게 멋진 미래를 상상하면서 나는 드림리스트에 꿈하나를 더 보태고,
T차트의 부정적인 것에 줄을 긋고,
비전북에 그릴 그림과,사진을 준비해본다.
벌써부터 나의 마음을 흥분하기 시작하고, 내꿈은 실현가능한 현실이 되는것이다.^^
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