지혜롭고 자유로운 사람이 되는데 필요한 10가지 방법
최인철 교수의 책, <프레임>에서 발췌함.
- 의미 중심의 프레임을 가져라
일상적인 행위 하나하나를 마치 그것을 먼 미래에 하게 될 일이라고 생각하면서 의미 중심으로 프레임하는 습관을 길러야 한다.
- 접근 프레임을 견지하라
접근함으로 인한 후회는 시간이 지나면 사라지지만 안주함으로 인한 후회는 시간이 지날수록 더 커진다는 것을 견지하라
- ‘지금 여기’ 프레임을 가져라
현재의 시간을 충분히 즐겨라.
- 비교 프레임을 버려라
다른 사람들보다 더 잘하는 것, 다른 사람들보다 물질적으로 더 잘사는 것이 주는 일시적인 만족보다는, ‘최선의 나’를 추구하는 것이 진정한 행복의 길임을 기억해야 한다.
- 긍정의 언어로 말하라
습관적으로 내뱉는 말들은 듣는 이들로 하여금 ‘좋은 것에서 위대한 것으로’가 아닌 ‘위대한 것에서 좋은 것으로’의 마음가짐을 유도하기 때문에 항상 긍정의 프레임을 만드는 긍정적인 언어로 말하는 습관을 들여라.
- 닮고 싶은 사람을 찾아라
- 주변의 물건들을 바꿔라
주변 물건들을 적절히 선택하고 배치하는 것은 단순한 인테리어 디자인을 넘어서는 지혜로운 마인드 디자인이다.
- 체험 프레임을 소비하라
누군가를 위해 돈을 지불하는 것을 단순한 인사치레나 의례적인 선물로 프레임하기보다는, 자기 자신을 위한 행복 비타민이라고 프레임하는 발상의 전환이 필요하다.
- ‘누구와’의 프레임을 가져라
우리 삶에서 정말 중요한 건 ‘어디서’의 문제가 아니라 ‘누구와’의 문제인 것이다. 우리 삶의 영역을 들여다보라. ‘어디서’의 문제로 주늑드는 시시한 삶은 미련 없이 버려라.
- 위대한 반복 프레임을 연마하라
습관은 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어준다.
심리학과 사회학에서 ‘프레임’은 사회를 보는 기준틀을 의미합니다.
