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도서소개
요즘은 어린이도 걱정거리와 고민이 많습니다. 부모님과의 관계에서, 친구 관계에서, 공부 때문에, 게임 때문에, 이성 친구 때문에, 심지어 다이어트 때문에 걱정하고 고민하지요. 하지만 어린이들은 힘든 문제를 어떻게 받아들이고 어떻게 해결해야 할지 잘 모르고, 자신의 감정을 어떻게 조절할지 몰라서 다짜고짜 화를 내고 폭력적이 되거나, 반대로 소심해지기도 합니다.
《마음에도 근육이 필요해》는 어린이 월간지 <마음꽃>에 실린 고민 상담 꼭지를 모으고 새롭게 다듬어 낸 책입니다. 전국 각지의 초등학생들이 직접 보내온 고민에 글쓴이인 ‘마음꽃을 피우는 사람들’이 머리를 맞대어 도움을 준 싱담 모음집이지요. 어른의 시선에서 아이들의 어려움을 이해해 주는 내용이 아니라, 아이들의 언어로 고민을 마주하며 모색한 해결책이기에 더욱 생생하고 직접적인 도움이 됩니다. 아이들 내면의 힘과 자존감을 향상시켜 줄 심리 실용서로 청소년과 어른도 함께 보시길 권합니다
목차
1장. 나름대로 나는 나
내가 좋아하지도 않는 걸 해야 할까? 010
엄마 마음대로 다 하려는 게 정말 싫어 014
질투하는 내 모습이 마음에 안 들어 018
내가 승부욕이 너무 강한 걸까? 022
꿈이 없어서 고민이야 026
2장. 아무래도 수상한 상상
친구들이 날 무시하는 것 같아 032
인기 많은 친구가 부러워 036
내 뒷담화를 할까 봐 불안해 040
나만 따돌려서 너무 속상해 044
자꾸 우울해 048
3장. 괜찮아, 걱정, 없다
좋아하는 친구가 있는데 부끄러워 054
사과하고 싶은데 용기가 나지 않아 058
실수할까 봐 걱정이 돼서 잠도 안 와 062
손톱을 물어뜯는 습관이 있어 066
부모님이 자주 다투셔 070
4장. 힘들 땐 믿어 봐, 내 마음의 힘을!
애들이 놀려서 스트레스야 076
학원을 줄이고 싶은데 말을 못하겠어 080
엄마 잔소리, 너무 답답해! 084
피아노를 잘 치고 싶은데 088
거북이를 키울 방법이 없을까? 092
5장. 너한테만 얘기하는 건데
나만 혼나는 것 같아 너무 억울해 098
수학 공부는 시간 낭비 같아 102
수행평가가 너무 많아서 힘들어 106
나는 너무 솔직한 게 문제야 110
개미를 죽이는 게 잘못이야? 114
6장. 세상의 많고 많은 마음
다이어트가 잘 안 돼 120
이마에 여드름이 없어지질 않아 124
대체 사랑이 어떤 거지? 128
아직도 천둥 번개가 무서워 132
게임을 자꾸 하게 돼 1366
저자 : 마음꽃을 피우는 사람들
글쓴이 마음꽃을 피우는 사람들
어린이잡지 월간〈마음꽃〉을 만드는 사람들의 모임입니다. 〈마음꽃〉은 부모, 초등학교 교사, 그림작가, 어린이 담당 스님 등 여러 사람이 모여 매달 만드는 잡지입니다. 이 책은 〈마음꽃〉 ‘이달의 마음굴리기’ 꼭지에 연재된 글들을 모아 엮었습니다. 어린이들이 직접 보내 온 고민에 마음을 다해 도움이 되는 답변을 주었고, 그 글들은 어른들 마음에도 힘이 솟게 해주었습니다. 지은 책으로는 《진짜 어린이 마음 사전》이 있습니다. <유튜브: 마음꽃TV>
그린이 김효진그림을 그리고 글을 쓰며 살아갑니다. 어린이가 보는 책이나 잡지에 그림을 그릴 때 가장 행복합니다. 현재 어린이잡지 월간 〈마음꽃〉에 정기적으로 그림을 그립니다. 지은 책으로는 《어른이 된 후에》와 《아이가 어릴 때 마당 있는 집에서 2년만 살아보기》가 있습니다.
출판사 책소개
마음 근육을 만드는 비법,
마음굴리기를 위한 3개의 계단
마음굴리기 대장은 아이들의 고민을 읽어주고 공감해주며, 마음속 걱정과 고민을 해결하는 방법으로 ‘마음굴리기를 위한 3개의 계단’을 제시해줍니다. 힘들다고 자기감정만 앞세우면 문제는 더 심각해지기 마련이고, 화를 내거나 무조건 참는다고 고민이 해결되지도 않지요. 구르는 돌에는 이끼가 끼지 않는다고 하잖아요. 그러니 구르는 마음에도 부정적인 군더더기가 달라붙지 못할 거예요. 구르는 마음, 마음은 어떻게 굴리는 걸까요? 이 책에서는 친구들과 마음을 주고받으며 고민을 상담해주는 마음굴리기 대장(마대장)이 ‘마음굴리기를 위한 3개의 계단’을 반복해서 보여줍니다.
하나, 나를 바라보기(내가 무엇 때문에 힘든지 먼저 살펴보기)
둘, 새로운 마음을 입력하기(속상하고 힘들지만 좋은 쪽으로 다시 생각하기)
셋, 주인공은 나야, 나!(내 마음의 힘을 믿어 보기)
마대장이 안내하는 ‘마음굴리기를 위한 3개의 계단’을 꾸준히 오르다 보면, 어느새 마음에 근육이 붙는 걸 느끼게 될 것입니다.
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