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스탠퍼드식 수면 클리닉 달력

스탠퍼드식 수면 클리닉 달력

12,500 원
  • 저자 : 이지현
  • 옮긴이 :
  • 출판사 : 이덴슬리벨
  • 출간일 : 2020년 01월 30일
  • ISBN : 9791188053773
  • 제본정보 : 양장본

도서 분야

“어젯밤, 푹~ 잘 주무셨나요?”언제 어디서나 가능한 꿀잠 부르는 하루 3분 트레이닝!불면증, 코골이, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등 수면 장애는 줄이고, 수면의 질은 높인다! 우리는 지난밤 잠을 잘 잤는지 아침인사를 건넬 만큼 수면을 중요하게 생각한다. 잠을 잘 잤느냐에 따라 다음 날 컨디션이나 기분이 달라지고, 일상생활에도 영향을 미치기 때문이다. 그런데 생각보다 많은 사람이 불면증, 코골이 등 수면 장애로 고통받으며 약을 먹기도 하고, 또 약을 안 먹으면 잠을 못 자며 일상생활이 힘들어지는 악순환을 반복한다. 이처럼 중요한 잠! 어떻게 하면 불면을 없애고 편안하게 푹 잘 수 있을까? 국제수면학회에서 인정한 수면전문가이자 정신건강의학과 전문의 이지현 원장이 수년간 만여 명이 넘는 수면 장애 환자를 진료...
목차 없음.
저자 및 역자 소개 없음.
리뷰 없음.

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