SNS 지옥, 무한 스펙 경쟁에 휘말린 대한민국‘나다운 방탄멘탈’로 자신의 멘탈을 업그레이드하자!현대사회는 시시각각 변화하고, 카페인(카카오스토리·페이스북·인스타그램) 등의 다양한 SNS 발달로 우리의 멘탈은 복잡하기만 하다. 현실 속 내 모습이 아닌 SNS 속 내 모습이 진짜 나인 것처럼 느껴지고, 그 안에서 비교하고 경쟁한다. 사회는 성공만을 부르짖고, SNS에서는 악성댓글과 상대적 빈곤감에 시달린다. 스스로 멘탈을 지킬 힘을 잃어가고 있는 우리, 순두부멘탈을 방탄멘탈로 업그레이드하는 방법은 없을까? [나다운 방탄멘탈]은 사랑의 전화 외 상담 8년 차의 방탄멘탈 전문가인 저자가 직접 경험한 멘탈 훈련법과 자기관리 노하우를 담은 책으로, 저자의 멘탈관리 노하우를 익히고 자기만의 방식으로 벤치마킹하여 직접 ...
