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데일리 키토 : 다이어리

데일리 키토 : 다이어리

10,000 원
  • 저자 : 황연수(명품캥거루)
  • 옮긴이 :
  • 출판사 : 예문
  • 출간일 : 2019년 12월 23일
  • ISBN : 9788956593715
  • 제본정보 : 양장본

도서 분야

지방을 태우는 몸으로 변신하는 105일의 기적국내 최초! 키토 다이어터를 위한 매일 기록 & 주간 내 몸 탐구내게 최적화된 키토 라이프 스타일을 찾아나가는 법! 날짜 표시가 없어 언제든 알차게 사용가능한 만년 다이어리로, 키토제닉 다이어트를 위해 기록 및 점검이 가능한 모든 항목을 담았습니다. 섭취 식품 체크(알러지를 일으킬 위험성이 있는 식품을 찾을 수 있습니다)와 식단 기록부터, 단백질 단식일·간헐적 단식·중장기 단식 등 단식 관리, 수면시간과 배변·영양제·컨디션 점검, 운동 기록까지 이 다이어리 하나면 통합적으로 관리가 가능합니다. Week 1~15까지 7일 단위로 구성되며(1주는 무슨 요일에 시작하든 상관 없습니다), 매주 첫째 날 위클리 밀 플랜을 작성하고, 매일 데일리 로그를 쓰며, 매주 마지막 ...
목차 없음.
저자 및 역자 소개 없음.
리뷰 없음.

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