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허리 통증 탈출하기

허리 통증 탈출하기

23,000 원
  • 저자 : 질베르 보보
  • 옮긴이 : 김보희
  • 출판사 : 프로제
  • 출간일 : 2019년 12월 27일
  • ISBN : 9791186220443
  • 제본정보 : 양장본

도서 분야

현대인의 만성질환인 허리디스크에 최적화된 운동법을 찾고 있다면 바로 이 책! 프랑스 최고 수준의 트레이너인 저자는 오랜 경험을 바탕으로 누구나 혼자 집에서도 꾸준히 할 수 있는 운동 프로그램을 개발했다. 약 11주의 과정으로 구성된 이 운동법만 잘 따라 한다면 지긋지긋하고 고통스러운 허리 통증에서 탈출할 수 있다. 이미 허리 통증에 시달리고 있거나 허리 통증을 예방하고 싶다면, 이 책의 조언을 따라가며 근육운동과 스트레칭을 함께 할 때 나타나는 효과를 직접 느껴 보도록 하자.
목차 없음.
저자 및 역자 소개 없음.
리뷰 없음.

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